keskiviikko 07. huhtikuu 2021

3 juttua kivempaan keskiviikkoon

Huomenta keskiviikkoon!

Tässä 3 juttua, joilla teet tästä päivästä kivemman.

kahvi2

1. Osta kaupasta päivän päätteeksi joku hyvä irtojäde. Yleensä irtojädejä tulee ostettua vain helteisinä päivinä ulkona nautittavaksi, mutta mä uskon vakaasti irtojäätelöiden olevan yksi sisätilaherkutteluhetkien kulmakivistä. Oma top 2: Pingviini suklaasydän -tuutti ja Magnum Almond -puikko.

2. Polta sitä törkykallista tuoksukynttilää, jota pihtaat muuten joihinkin ihaniin hämäriin sunnuntai-iltoihin, joita on kynttilän kulumisen perusteella ollut 2 kpl viimeisen kolmen vuoden aikana. Aivan hyvin voit upgreidata myös tämän keskiviikkoillan (vielä kun on iltaisin tarpeeksi hämärää kynttilähommiin), ja kynttilän kajossa näyttää kuivumassa olevat pyykitkin eksoottisemmilta!

3. Upota itsesi vähintään 30 minuutiksi Youtubeen hakusanoilla ”bloopers (+ sun lemppari tv-sarja)”.

Saa suorittaa!

kahvi3


perjantai 02. huhtikuu 2021

pääsiäisen kootut

Pääsiäisen kootut:

🐣 En liiemmin harrasta sesonkikoristeita, mutta täksi pääsiäiseksi ostin kaksi söpöä pupufiguuria Prismasta. Onkohan mun pupufiguurit nyt ensiaskel kohti tulevaisuutta sesonkikoristemummuna, joka kaivaa joka pääsiäinen, vappu, juhannus, pyhäinpäivä ja joulu oman asiaankuuluvan sesonkikoristearsenaalin esille ja ripottelee kaiken ympäri asuntoaan?

pääsjäine4

🐣 Meinasin pukeutua eilen töihin tuohon pääsiäisenväriseen mekkoon. Ehdin jopa kihartaa hiukset koska iltavuoro, mutta peilistä katsoikin just ennen ovesta ulossuuntaamista vaaleanvihreään kermakakkumekkoon sonnustautunut 4-vuotias valmiina juhlimaan puistosynttäreitään, joten mulla oli kaksi vaihtoehtoa: Upottaa pää veteen ja suoristaa tukka, tai vaihtaa päälle jotain vähän tyköistuvampaa. Olin sitten sen sijaan tänään vapaapäivänä neljän seinän sisällä oman elämäni puutarhatontutar.

🐣 Eilen oli aprillipäivä, ja aika mun jokavuotiselle traditiolle metsästää jälkikäteen kaikkia niitä jekkuja. Tämän vuoden kattauksesta löytyi mm. Aurajuusto-töhnämunat, ruisleipä-Puffet ja Finnairin reittilennot Marsiin.

kukkii3

🐣 Oon ostanut pari kimpullista tulppaaneja koska sesonki, mutta kummankin kimpullisen kohdalla oon muistanut, miksen niistä liiemmin välitä. Ne lötsähtää ihan liian nopeasti! Kokeilin niputtaa ne salakavalasti tiiviimmäksi kimpuksi kuminauhalla. Vihreällä, niin sitä ei kato huomaa.

🐣 Oon miettinyt, että miten muovikrääsää sisältäviä pääsiäismunia vois vähän parannella 2020-luvulle sopivimmiksi. Tulin siihen lopputulokseen, että voitais kokeilla munia, joiden sisällä yllätyksenä on toinen suklaamuna. Vaikkapa vaihtelevanmakuisia, niin olisi se yllätyselementtikin mukana. Mun mielestä ihan win-win ratkaisu!

pääsjäine1

🐣Mutta hei, neljä päivää vapaata. Ihan parasta just nyt. Niinkuin Instagramissakin totesin (@sadekaari), niin mun suunnitelmiin kuuluu tuhota pääsiäiskarkkialeista hankitut 2x 4 pack Marabou Oreo -töhnämunia, sekä katsoa vähintään yksi kausi Better Call Saulia. Kolmoskaudessa mennään jo!

Rentoa pääsiäisviikonloppua 🐰


perjantai 12. helmikuu 2021

7 huomiota kotona treenaamisesta

Kuten jo aikaisemmin mainitsinkin, niin oon nyt pitänyt pari viime viikkoa paussia salillakäymisestä ihan vain varotoimenpiteenä, jottei enää mikään saakelin koronavilkku pääse pilaamaan mun ”vietän joulua talvilomalla helmikuussa ku korona pilas kaiken” -reissua pohjoiseen. Sen sijaan, että olisin normaalin ihmisen tavoin ollut pari viikkoa sitten vaan kiltisti treenaamatta tekemättä asiasta sen kummempaa numeroa ja käynyt välillä vaikkapa lenkillä, niin tokihan mä sitten tongin internetin ympäri, että mistä löytyy edullinen 10 kilon kahvakuula ja miten mä saan sen kotiin. (Vastaus, bussimatkan päästä Vantaalta ja repussa hankalasti.) Eihän tää mun menestyksekäs kolmen ja puolen kuukauden saliura nyt voi vaan kahdeksi viikoksi keskeytyä! Tässäpä siis havaintoja viimeisen parin viikon ajalta kotitreenailusta.

gym1

1. Alkulämmittely rappukäytävässä on yllättävän kuumottavaa. Mä mietin, että varustaudunko portaiden juoksemiseen hämy-muovipussilla, että voisin esittää roskien viejää jos naapuri tulee vastaan. Mutta miksi veisin roskat hiestä punoittavana kuulokkeet päässä ja jalkaisin portaita pitkin kuudennesta kerroksesta? Ja mikä kaikista epäuskottavinta: jalassa oikesti kiinni sidotut kengät, eikä lipokkaat?? Eihän kukaan vie roskia nyt millään muilla jalkineilla kuin roskienvientilipokkailla!

2. Huomasin vasta saunan penkin olohuoneeseen salipenkiksi raahattuani sen, että se pirulainenhan on muotoiltu olemaan suora siellä saunan kaltevalla lattialla! Ollen siis vino suoralla lattialla. En tiedä miksi tämä huomio tuntui jakamisen arvoiselta. MUTTA onpahan vihdoinkin penkki, joka on aina vapaana lantionnostolle! Musta tuntuu, että mun lähisalin kaikki mahdolliset tasot on täynnä niitä lantiollaan 120 kg nostavia mätsäävissä seteissä treenaavia naispuolisia, ja mä en koskaan kehtaa mennä nostelemaan sitä lantiotani jonkun nynnypainon kanssa niiden jälkeen, eikä mun toppi edes mätsää mun housuihin.

gym3

3. Peilin kautta kehtaa kerrankin ottaa kuvan, kun ei tartte noloilla että joku näkee!

4. Youtuben treenivideot on tehty aivan liian lyhyiksi klikinkiilto silmissä, tai sitten ne tyypit, jotka niitä treenejään siellä tekee, on jotain puolijumalia. Siis muikkeli veti kahvakuulallaan treeninsä (6 liikettä, jokaista 16 toistoa, 3 kierrosta) 10 sekuntin tauoilla, ja tempoi sitä palloa liikkeissä kuin olisi koripalloa pompotellut sen rautajöllikän sijaan. Mun piti laittaa video pyörimään 0,75 -kertaisella nopeudella, jotta ehdin keskittyä siihenkin että missä kohtaa sen kuulan nostamisen pitäisi tuntua, ja jokaisen sarjan jälkeen video piti pysäyttää jotta mä kerkesin ryystää vettä ja haukkoa henkeä nyt vähintään sen minuutin. Mutta okei, toisaalta, jos se videon nimi ei olis ollut ”20 minute kettlebell leg workout” vaan sen sijaan  ”1 hour leg workout, take your time, lots of breaks, I’m doing everything slowly so you noob can follow along”, niin en olisi ehkä klikannut.

5. Kahvakuulan kanssa tehtävä koko kropan treeni onkin aika haastava missio. Siinä, missä alakropalle se kuula tuntuu välillä liiankin kevyeltä jos ei nyt yhdellä jalalla puuhaile, niin yläkropalle se jötikkä on taas aivan liikaa. Oisitte nähneet, kun koitin nostaa sitä kuulaa suoralla kädellä ylös (ei muuten noussut siitä olkapäältä yhtään mihinkään), ja kun koitin tehdä ojentajia nostamalla kuulaa niskan takaa, niin oli jäädä se pallo loppuelämäkseni roikkumaan sinne niskaan kun en saanut nostettua sitä niskan takaa ylös. Sitten ninjailin itseni maahan makaamaan että sain sen saakelin kuulan pois käsistäni ilman, että piti alkaa huutaa googlelle äänikomentoja soittaa hätäkeskukseen.

gym2

6. Jos tulee erityisen hyvä biisi (Esim. Spice Girlsin Who Do You Think You Are), niin voi ihan hyvin laulaa kertsin mukana ilman, että havahdut puolen minuutin päästä siihen kuinka ympäröivä maailma on pysähtynyt ja tuijottaa sinua kuin kylähullua.

7. Kuminauhan kanssa treenatessa huomaa, kuinka viime imuroinnista on pari päivää liikaa aikaa. Siihen tarttuu eteisen lattialla treenatessa kokoajan jotain hiekkahitusta ja hiuksia, yäk.

Nii, että ei mulla sitten muuta!