perjantai 12. helmikuu 2021

7 huomiota kotona treenaamisesta

Kuten jo aikaisemmin mainitsinkin, niin oon nyt pitänyt pari viime viikkoa paussia salillakäymisestä ihan vain varotoimenpiteenä, jottei enää mikään saakelin koronavilkku pääse pilaamaan mun ”vietän joulua talvilomalla helmikuussa ku korona pilas kaiken” -reissua pohjoiseen. Sen sijaan, että olisin normaalin ihmisen tavoin ollut pari viikkoa sitten vaan kiltisti treenaamatta tekemättä asiasta sen kummempaa numeroa ja käynyt välillä vaikkapa lenkillä, niin tokihan mä sitten tongin internetin ympäri, että mistä löytyy edullinen 10 kilon kahvakuula ja miten mä saan sen kotiin. (Vastaus, bussimatkan päästä Vantaalta ja repussa hankalasti.) Eihän tää mun menestyksekäs kolmen ja puolen kuukauden saliura nyt voi vaan kahdeksi viikoksi keskeytyä! Tässäpä siis havaintoja viimeisen parin viikon ajalta kotitreenailusta.

gym1

1. Alkulämmittely rappukäytävässä on yllättävän kuumottavaa. Mä mietin, että varustaudunko portaiden juoksemiseen hämy-muovipussilla, että voisin esittää roskien viejää jos naapuri tulee vastaan. Mutta miksi veisin roskat hiestä punoittavana kuulokkeet päässä ja jalkaisin portaita pitkin kuudennesta kerroksesta? Ja mikä kaikista epäuskottavinta: jalassa oikesti kiinni sidotut kengät, eikä lipokkaat?? Eihän kukaan vie roskia nyt millään muilla jalkineilla kuin roskienvientilipokkailla!

2. Huomasin vasta saunan penkin olohuoneeseen salipenkiksi raahattuani sen, että se pirulainenhan on muotoiltu olemaan suora siellä saunan kaltevalla lattialla! Ollen siis vino suoralla lattialla. En tiedä miksi tämä huomio tuntui jakamisen arvoiselta. MUTTA onpahan vihdoinkin penkki, joka on aina vapaana lantionnostolle! Musta tuntuu, että mun lähisalin kaikki mahdolliset tasot on täynnä niitä lantiollaan 120 kg nostavia mätsäävissä seteissä treenaavia naispuolisia, ja mä en koskaan kehtaa mennä nostelemaan sitä lantiotani jonkun nynnypainon kanssa niiden jälkeen, eikä mun toppi edes mätsää mun housuihin.

gym3

3. Peilin kautta kehtaa kerrankin ottaa kuvan, kun ei tartte noloilla että joku näkee!

4. Youtuben treenivideot on tehty aivan liian lyhyiksi klikinkiilto silmissä, tai sitten ne tyypit, jotka niitä treenejään siellä tekee, on jotain puolijumalia. Siis muikkeli veti kahvakuulallaan treeninsä (6 liikettä, jokaista 16 toistoa, 3 kierrosta) 10 sekuntin tauoilla, ja tempoi sitä palloa liikkeissä kuin olisi koripalloa pompotellut sen rautajöllikän sijaan. Mun piti laittaa video pyörimään 0,75 -kertaisella nopeudella, jotta ehdin keskittyä siihenkin että missä kohtaa sen kuulan nostamisen pitäisi tuntua, ja jokaisen sarjan jälkeen video piti pysäyttää jotta mä kerkesin ryystää vettä ja haukkoa henkeä nyt vähintään sen minuutin. Mutta okei, toisaalta, jos se videon nimi ei olis ollut ”20 minute kettlebell leg workout” vaan sen sijaan  ”1 hour leg workout, take your time, lots of breaks, I’m doing everything slowly so you noob can follow along”, niin en olisi ehkä klikannut.

5. Kahvakuulan kanssa tehtävä koko kropan treeni onkin aika haastava missio. Siinä, missä alakropalle se kuula tuntuu välillä liiankin kevyeltä jos ei nyt yhdellä jalalla puuhaile, niin yläkropalle se jötikkä on taas aivan liikaa. Oisitte nähneet, kun koitin nostaa sitä kuulaa suoralla kädellä ylös (ei muuten noussut siitä olkapäältä yhtään mihinkään), ja kun koitin tehdä ojentajia nostamalla kuulaa niskan takaa, niin oli jäädä se pallo loppuelämäkseni roikkumaan sinne niskaan kun en saanut nostettua sitä niskan takaa ylös. Sitten ninjailin itseni maahan makaamaan että sain sen saakelin kuulan pois käsistäni ilman, että piti alkaa huutaa googlelle äänikomentoja soittaa hätäkeskukseen.

gym2

6. Jos tulee erityisen hyvä biisi (Esim. Spice Girlsin Who Do You Think You Are), niin voi ihan hyvin laulaa kertsin mukana ilman, että havahdut puolen minuutin päästä siihen kuinka ympäröivä maailma on pysähtynyt ja tuijottaa sinua kuin kylähullua.

7. Kuminauhan kanssa treenatessa huomaa, kuinka viime imuroinnista on pari päivää liikaa aikaa. Siihen tarttuu eteisen lattialla treenatessa kokoajan jotain hiekkahitusta ja hiuksia, yäk.

Nii, että ei mulla sitten muuta!


tiistai 12. toukokuu 2020

aikaansaamattomuuden anatomia

Mulla oli tälle vapaapäivälle kaksi tavoitetta: 1. Löydä vihdoin lipasto makuuhuoneeseen, ja 2. Lähetä vihdoin YTK:lle päivärahahakemus ekoista osa-aikalomautusviikoista. Kuulostaa yksinkertaiselta? Näin se meni.

Operaatio etsi kiva lipasto.

1. Avaa googleen 8 välilehteä joista jokaisessa on eri huonekaluliikkeen lipastovalikoimat. Käy ne kaikki läpi.

2. Löydä Ikean sivuilta yksi aika kiva. Ostopäätöksen ja läppärin kannen sulkemisen sijaan googlaa lipaston malli, lue lipastoon liittyvä vauva.fi -aloitus ja katso lipaston kokoamiseen ja arvosteluun liittyvä youtube-video. (Videolla on sympaattinen murtaen englantia puhuva keski-ikäinen mies, joka läiskii koko arvostelun ajan mekanismilla hitaasti sulkeutuvia lipaston laatikoita kiinni. No varmaan minäkin läiskisin jos olis noin smoothisti sulkeutuvat laatikot!)

3. Katso myös video perheenäidistä, joka esittelee samaista lipastoa kodinhoitohuoneessaan ja pahoittelee koko videon ajan sotkua taustalla. Mä olisin varmaan siivonnut ennen videon kuvaamista…

4. Sivupalkissa on Ariana Granden ja Justin Bieberin uusi kollaboraatio. Katso hetken mielijohteesta sitäkin videota hetki, ja eksy googlailemaan että kuka on Justin Bieberin vaimo. (Alec Baldwinin veljentyttö?!)

5. Ainiin, ne lipastot. Päätä vielä tutkailla muita löytämiäsi malleja, ja päätä vielä tutkia ihmisten makuuhuoneiden sisustusta jos saisit sieltä vielä jotain lipastoideoita. (Ihan kuin ne auttaisi mitään, ei ehkä ihan hirveesti ole saatavilla jonkun Los Angelelaisen Tiffanyn kivaa valkoista lipastoa Vantaan Porttipuistosta…)

6. Ala katsoa videoita aiheesta ”bedroom tour”, klikkaa hakutulosten kärkipäässä keikkuvaan 16-vuotiaan JoJo Siwan huoneen esittelyvideoon. Sen huone on koristeltu lähes 2000 kilolla karkkeja.

7. Googlaa kuka on JoJo Myers. (Dance Momsista lähtöisin oleva singer-actor-youtuber jolla on nykyisin joku miljoonaomaisuus. Eikö siitä samasta ohjelmasta ollut se tyttö joka tanssii jokaisella Sia:n musiikkivideolla? Mikä miljonääritehdas se ohjelma oikein oli??)

8. Niin juu ne lipastot… Lopeta tässä vaiheessa etsiminen. Jää vielä miettimään.

lipastot

Operaatio tee YTK:n päivärahahakemus.

1. Avaa YTK:n sivu ja kirjaudu sisään mobiilivarmenteella.

2. Mene puhelimeesi vahvistamaan se mobiilivarmennus, mutta huomaa, että ikonit puhelimen aloitusnäytöillä on tosi sekaisin. Siis sillä samalla tavalla sekaisin, jolla ne ovat olleet viimeisen vuoden verran, mutta kas kummaa kun niiden järjestely alkoi kiinnostaa JUST NYT. Järjestele puoli tuntia ikoneita omiin kansioihin. Oho, mobiilivarmenne kerkesi jo vanhentua, palataanpa asiaan…

3. Jatka luonnoksiin tallentunutta hakemusta ja ihmettele, miksi et ole kirjoittanut työvuorojasi mihinkään selkeään paikkaan. Ala tehdä bujoon omaa sivua työvuoroseurannalle lomautuksen ajaksi.

4. Innostu pitkästä aikaa bujon täyttämisestä ja tee kalenterinäkymä puuttumaan jääneelle huhtikuulle ja toukokuulle.

5. Selaa puhelimen kameran rullaa muistellaksesi että mitä teit minäkin päivänä huhtikuun aikana, jotta voit kirjoittaa merkintöjä jälkikäteen sinne kalenterinäkymään.

6. Tajua, että et ole tämän vuoden puolella myöskään printannut yhtään pikkukuvaa joita aina printtailet aukeaman verran jokaisen kuukauden päätteeksi, ja kaiva miniprintteri esiin.

7. Huomaa, ettei miniprintterissä ole paperia. Ala googlata mistä saisi paperia. Päätä mennä huomenna Poweriin sitä ostamaan.

8. Kirjoita puhelimen muistiin, että käyt huomenna Powerissa ostamassa sitä paperia. Tajua, että tarviit myös mustia sukkia ja kirjoita sekin ylös. Muista, että sun oli tarkoitus käydä myös Sokokselta hakemassa värimaskia tukkaan, ja ala myös listata, mitä muuta tarvitset Sokokselta. Etsi puhelimen screen shoteista se yksi kuva minkä otit työkaverin IG Storysta missä se kertoo parhaimmasta primerista jossa on suojakerroin ja joka jättää tosi kivan glown. Lisää sekin listalle.

9. Ainiin, se ytk:n hakemus… Liitä 6 liitettä, tee uusi verokortti, kiroile homman vaikeutta whatsapissa äidille, poikaystävälle ja työkaverille ja saa lopulta hakemus lähetettyä.

screenshot

Ainakin mun sovelluksilla on kivat kansiot! Aamuradio ei sopinut niistä näköjään yhteenkään.

Että 1/2 tavoitteista saavutettu tälle päivää! Eikä siinä mennytkään kuin 8 tuntia. Voi ny jumalauta.


keskiviikko 29. huhtikuu 2020

29 kysymystä ja vastausta

Ongelma : No tässä ois jonkinnäköset päivän riepu -kuvat mutta mitä mää tänne väliin kirjoitan?

Ratkaisu : Vanhat kunnon blogikiertokyselyt! Tämä löytyi alun perin Saran blogista.

mokkahame2

1. Koko nimi ja mistä se tulee? 

Juulia Karoliina. Ei kyllä mitään tietoa mistä se tulee, mutta sen tiedän että musta oli hyvin lähellä tulla Tiia Maria.

2. Pituus?

162 cm.

3. Mitä katson tv:stä juuri nyt?

Aloitin pari päivää Netflixistä sarjan nimeltä After Life. Pääosaa näyttelee sarjan käsikirjoittanut ja ohjannut Ricky Gervais, joka kyllä tyyppinä saletisti jakaa mielipiteitä. Mä oon sitä mieltä, että brittiversio Officesta on se ainoa oikea versio, ja Ricky Gervais on best, siksi oon menossa jo toisella kaudella! (Tosin kummassakin kaudessa on vain 6 x 30 min jaksoa, joten tästäpä suhteellisen iisi musta komedia ahmittavaksi.)

4. Julkkisihastus?

Eddie Redmayne, Benedict Cumberbatch, Matt Bomer, Lauri Tilkanen… Miks nää tulee ku buranat apteekin hyllyltä??

5. Haaveesi?

Elää elämä niin, että olen onnellinen.

6. Puhelimen taustakuva?

Semmoista sinistä marmorikiehkuraa. Vaihdoin sen edellisestä (aurinkoinen rantakuva Kreikasta) siksi, koska mun panssarilasi pasahti säpäleiksi, ja sisäinen mcGyverini korjasi asian vaihtamalla taustakuvan sellaiseen, jota katsellessa ne halkeamat ei näy niin helposti!

7. Pisin parisuhde?

13 vuotta.

8. Silmien- ja hiusten väri?

Silmät on siniharmaat (haluaisin luokitella ne harmaiksi koska olisin special snowflake joka kuuluu johonkin 3 %:iin väestöstä jolla on harmaat silmät, mutta ehkä nämä nyt on ennemmikin jotain epämääräistä sinistä). Hiukset oli luonnollisenväriset viimeksi varmaan yläasteella, mutta jotain vaaleanruskeaa ainakin juurikasvun perusteella veikkaisin.

9. Lempiruoka?

Uunilohi perunamuusin kanssa, semmonen hyvä vaalea kastike, vähän maissia siinä sivussa, tuore vaalea leipä voilla ja juustolla kylkeen ja lasi valkkaria.

10. Lempilaulaja?

Salaa fanitan Billie Eilishia.

11. Lempielokuva?

Amélie. Ainoa elokuva, jonka oon nähnyt enemmän kuin 2 kertaa. Tosin The Intouchables sykähdytti myös sen verran lujaa että se on jäänyt mieleen!

12. Surullisin biisi, jonka tiedät?

Varpunen Jouluaamuna, tämän muistan olleen ensimmäinen kappale joka sai pikku-Juulian itkemään :D

13. Ensisuudelma?

14-vuotiaana rippikouluikäisenä silloisen ”poikaystävän” kanssa. Suhde kesti varmaan 2 kuukautta. ”Suudelmassa” oli paljon kieltä, muuta mainittavaa siinä ei tainnut olla.

14. Oletko koskaan menettänyt ketään?

Menetin kaksi isovanhempaani, kun olin 9-vuotias. Myöhemmin olen menettänyt myös toiset kaksi.

15. Horoskooppimerkki?

Neitsyt. Horoskoopin mukaan mun pitäis olla järjestelmällinen ja pikkutarkka, mutta mä oon sitä vain lähinnä teoriassa. Tykkään listata ja kategorisoida, mutta jos asuisin yksin, niin siivoaisin varmaan vasta pakon edessä kerran kuukaudessa enkä ikinä petaisi sänkyäni…

16. Paras juttu ikinä?

Baby Yoda.

17. Surkein juttu ikinä?

Se, kun tiskaat jotain käsin, laitat sen kuivumaan yläkaappiin ja vesi valuu kättä pitkin kynärvarteen asti.

18. Kuinka monta lasta haluaisit?

Kaksi, että niillä olis aina toisensa.

mokkahame1

19. Lempilaji?

Kaikkia koordinoituja ryhmälajeja on tosi hypnoottista katsoa, kuten taitouinti ja ryhmävoimistelu!

20. Suurin pelko?

Hmm.. Ehkä se, että sitten joskus kun mietin elettyä elämää taaksepäin mietin, että ei tämän olisikaan kuulunut mennä näin.

21. Epäsuosittu mielipide?

The Lord of the Rings ei ole hyvä elokuvasaaga.

22. Syntymäkaupunki?

Kajaani. Not gonna say it, not gonna say it, not gonna say it… KOLOMEN JIIN KAJJJAANI. I said it.

23. Mikä inspiroi juuri nyt?

Ne kaksi Marie Kondon kirjaa jotka juuri luin. Mä oon siis teorian tasolla järjestänyt koko asunnon lattiasta kattoon, enää se pikkujuttu nimeltä toteutus puuttuu!

24. Addiktio?

Kahvi ja suklaa. Mieluiten yhdessä nautittuna.

25. Mitä odotat?

Sitä, että tämä poikkeustila olisi pian ohi, ja voisin mennä moikkaamaan perhettä pohjoiseen, nähdä ystäviä, käydä ehkä tämän vuoden puolella poikaystävän kanssa vielä jossain Suomen rajojen ulkopuolella reissussa… Vaikka edes Tallinnassa jonkin mini-spa-kylpyläreissun verran.

26. Unelmaduuni?

Tuntuu että oon jotenkin huono ihminen, kun en osaa sanoa. Jotain, jossa saa käyttää luovutta mutta jossa on kuitenkin rutiineja. Jotain, että töihin lähtiessä ei ketuta, ja jotain, jonka voi jättää hyvillä mielin työpäivän jälkeen taakseen.

27. Harrastukset?

Bujoilu ja kaikki sen lieveilmiöt, pianon soitto.

28. Biisi, jota kuuntelen tällä hetkellä?

Doja Catin Boss Bitch on tämän hetken paras lenkkibiisi :D

29. Milloin olet viimeksi itkenyt?

Nauroin pari iltaa sitten niin lujaa, että se muuttui jo itkuksi. Tiiättekö semmoinen ihan hillitön nauruitkuhepuli jota ei vaan saa loppumaan! Se lähti siitä, kun puhuttiin poikaystävän kanssa kummankin unen syvyydestä. Siinä, missä poikaystävän unisykli menee semmoista tasaista kevyt uni – REM – kevyt uni – vähän hereillä – REM – hetken syvää unta – kevyt uni -sahalaitaa, niin mun unikaava on kevyt un–KOOOOOOOOOOOOMA.

mokkahame3